У меня никогда не было лишнего веса, но было недовольство собой. Генетика так себе.
Спортом, как хобби, я начала заниматься в 23 года. Я усвоила, что любую генетику можно скорректировать силовыми тренировками. Так и началось мое увлечение силовым видом спорта.

И появилась мечта стать тренером и помогать людям избавляться от комплексов, улучшать здоровье, становится сильнее крепче и спортивнее.

Высшее экономическое образование (НОИР, С.Петербург Бухгалтер - Экономист).
Среднее медицинское (Мед.училище забайкальской ЖД, мед.сестра).
Профильное образование по специальности «персональный тренер по фитнесу» и «нутрициолог - эксперт» (колледж Фитнеса и Бодибилдинга им Б.Вейдера).
Сейчас я обучаюсь в онлайн-школе MENNO HENSELMANS (Голландия).

Несколько лет я проработала фитнес-тренером в клубе SPORTLIFE. Там я работала вживую с реальными людьми. Потом постепенно моя работа перешла в онлайн. И теперь все мои клиенты только онлайн, я не ограничена одним клубом, городом и даже страной.

• Только гибкая диета, подсчет калорий и активности поможет найти баланс и достичь устойчивого результата.
• Тренировки должны приносить удовлетворение и физическое, и эмоциональное.
• И только при таком подходе вы гарантировано получите результат, который сможете удерживать и совершенствовать на протяжении всей жизни.
• Калории для жизни, а не жизнь для калорий. Оставаясь социально адекватным человеком, не переворачивая с ног на голову ваш жизненный уклад ради фигуры мечты.
• Закладывая фундамент не только здоровья, но и молодости прямо сейчас, а не тогда, когда уже поздно.

В этом и есть смысл моего проекта #REформируйся. Через любовь к себе к твоей лучшей форме.